总胆固醇7.14甘油三脂3.75,严重吗

张月玲 回答时间：2018-10-29

数据显示您的血脂偏高,高血脂跟平常的饮食是有很大的关系的,由于平时不注意吸收太多的脂肪酸,爆饮爆食,高胆固朜、高热量食品吃得太多,不锻炼身体,体重攀升这些都是导致高血脂形成的原因,高血脂的饮食应以清淡为主,适当的增加体育锻炼,如果伴有肥胖应减轻体重,可以 使用瑞旨（瑞舒伐他汀钙片）强效、安全、依从性好、副作用少、可以逆转斑块,小剂量就可以达到良好的降脂效果,也可以选择益平（阿昔莫司）治疗,有效降低甘油三酯,减少高密度脂蛋白 （俗称“血管清道夫”）的分解,Lx

唐建兵 回答时间：2018-10-29

能降低甘油三脂与胆固醇的食物与方法有:1）宜食低脂食品:如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等少食能引起甘油三脂增高的食物,如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等,都可引起外源性甘油三脂增高,2）减少甜食或碳水化合物的摄入:摄入过多的甜食或碳水化合物（如米、面食）,可在肝脏中转化为甘油三酯,引起血浆中内源性甘油三酯增高,3）具有降低血脂的蔬菜有:洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等,