多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。
牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。
问题描述： 吃钙片可不可以增高今年19岁3年都没长高了
你好，这样的情况下你3年都没有长高了考虑是骨骺线闭合了的一个情况的。
所以考虑应该不能长高了。你可以先去检查下骨骺线确定。如果是骨骺线还没有闭合，建议你在饮食方面多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。
以上是对“19岁3年都没高了现在身高171”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您现在的情况考虑已经发育完全，身高与遗传以及后天营养运动有关的
建议去检查下骨骺线有无闭合，没有闭合的话还可以长高，平常注意多运动有帮助的
多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。
牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。