您好，跟熬夜有关系的，抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，
避免神经血管受压，可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
以上是对“晚上睡着后小腿肚经常肉跟筋都都紧绷并且痛…就最近几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑缺钙引起，用葡萄糖酸钙还有龙牡壮骨颗粒治疗就可以了，多吃一些富含钙质的辅食，比如说骨头汤。
富含钙的食物有奶及奶制品、豆类、虾皮等，建议多多晒太阳，小腿，背部和后脑勺是晒太阳最好的地方，出去跑跑。
你好，抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出抽筋的症状的。
建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验。