问题描述： 亲问宫寒平时应该注意什么,吃些什么,如何调理?
宫寒可以口服艾附暖宫丸调理,其次要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等,再次,还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳,其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质,
吴名波
回答时间：2018-10-29