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锻炼前后吃什么最好,了
2016-08-17
女 | 17岁
问题描述：
锻炼前后吃什么最好,了,
回答（1）
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高福玲
已帮助网友：4161
这样的情况下推荐锻炼前后适当的多喝水,平常饮食上营养均衡,多吃些精肉,再就是水果和蔬菜需要适当的多吃,多增加营养比较好的
2016-08-17
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