感觉肚子鼓鼓的,想拉又拉不出大便考虑便秘,建议饮食宜清淡,吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等,避免辛辣烧烤油炸等刺激性食物；忌烟酒,多饮水,多运动,促进胃肠道蠕动；按摩腹部,也可加增加肠胃蠕动,
2018-10-29
问题描述： 我之前是好几天也不拉一次大便的,后来听我们化学讲了一些消化之类的课,我就开始多吃一些膳食纤维的植物,每天早上拉一次便便,可是隔几天早上又拉不出来,总感觉拉便便的时候没拉干净,可是又拉不出来,就算拉便便之前喝热水也就拉了一点点,又拉不出来, 我没有去医院看过,我不会又不想爸妈知道,所以想听听这里的意见,
根据您描述的状况,考虑您有些轻微便秘,建议您平时注意①调整生活方式,养成定时排便的习惯,避免滥用药,②提倡均衡饮食,不要只顾营养丰富而饮食过于精细；适量增加膳食纤维类食物,应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果,以增加食物中的纤维素；适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,以润肠通便,预防便秘嗯嗯； 多饮水；忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品,它们常可使大便更加干结,甚至引起便血,③适当多活动,如适当做些家务活,散步等,有助于促进胃肠运动,做有利肠蠕动的腹部按摩,用手轻轻转圈摩擦腹部,有利于排便, 避免久站、久坐、久卧,以防胃肠蠕动减慢,诱发功能性便秘,④服用药物,您可以服用首荟通便胶囊,功能主治:养阴益气,泻浊通便,用于功能性便秘,中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者,症见便秘,腹胀,口燥咽干,神疲乏力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数,临床治愈率较高,具有国家专利组方,精选道地药材,疗程短,安全性高,效果显著,
2018-10-29这种情况属于便秘,可以服用麻仁润肠丸等药物进行治疗,另外注意多吃蔬菜水果,多喝水,多活动,如果出现排便困难可以使用开塞露治疗,
2018-10-29感觉肚子鼓鼓的,想拉又拉不出大便考虑便秘,建议饮食宜清淡,吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等,避免辛辣烧烤油炸等刺激性食物；忌烟酒,多饮水,多运动,促进胃肠道蠕动；按摩腹部,也可加增加肠胃蠕动,
2018-10-29