你好，这主要是身体抵抗力下降引起的，容易出现身体乏力，没有精神，容易感冒的现象。
你好，建议你要注意吃一点补益身体的食物，平时可以喝一点桂圆枸杞茶，注意适当喝一点蜂蜜水，祝好。
你好，出现这种情况最好去医院神经内科检查下。
你这种情况最好去医院神经内科检查下比较好。
以上是对“四肢无力酸软，精神不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、
碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
手脚无力等表现考虑为贫血，低血糖等引起可能性，可以考虑查查血常规，血糖等
如果是有贫血经期要多吃些补血的食物如红枣，猪血，猪肝，牛肉，桂圆等，注意多休息，加强用药