贫血可以喝豆浆么

罗正强 回答时间：2018-10-29

缓解贫血最好从饮食上着手，应多吃富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等.
可以一周吃两次猪肝炒芹菜，猪肝含铁质比较多，吃了挺好的，特别是贫血的人。
以上是对“贫血可以喝豆浆么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-10-29

有贫血的人，在补充铁元素时，一定要少喝豆浆。这是因为，黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。
豆浆中的大豆蛋白含有丰富的氨基酸，而这种氨基酸进入肠道内与铁元素发生反应从而形成一种特殊的螯合物，这种螯合物无法被人体吸收，成为人体的废弃物。所以食用铁补充剂的同时别喝豆浆。

张莉莉 回答时间：2018-10-29

贫血中医叫做气血亏虚，身体缺乏足够气血的濡养多会出现脸色不好，头晕，神疲乏力等，治疗当补气养血。
可以买些复方阿胶桨治疗，效果不错，积极治疗段时间会好起来。