睡觉起来后小腿和脚面连接部分疼痛,没有运

张瑶 回答时间：2018-10-29

考虑是痛风的可能性比较大，就会出现局部疼痛的症状，需要明确诊断，
建议你到医院做，血尿酸的检查，根据检查的结果按医嘱再对症治疗，看看是否是痛风，
以上是对“睡觉起来后小腿和脚面连接部分疼痛，没有运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-10-29

在没有外伤的情况下，这应该属于中医所讲的风寒侵袭，没有什么可害怕的，
这段时间尽量减少强度高的运动，坐床上多用双手握脚做环转运动，用生姜微烫水侵至小腿中部，时间半小时左右。如果有过扭伤史，还是建议去正规医院做下检查。

张慧芝 回答时间：2018-10-29

你这样应和肝脾虚气血不通畅，运化失衡有关系，应注意合理的休息饮食的保养，多喝汤
可以吃一些蔬菜水果，可以补钙，适当的喝一些山药粥，粳米粥等比较好的，应注意合理的休息按摩一下