您好，这种情况是对自己的不自信，往往是受到了挫伤所致。恢复信心，就应该从身边的小事做起。
一件件的，每件如果都成完的比较满意，那么自信心就慢慢建立起来了。现在还不建议辞掉工作的。
对，是抑郁症，去看过吗？‘？？？？？？’‘’‘？？？
建议到精神心理科做健康指导再辅以药物治疗，尽早治疗，不要有过度负担！
问题描述： 一个月了,每天都在想着同样一件事,怀疑自己得了重病,马上就要死了,工作没精神,晚上睡不着,喉咙干燥,有东西堵塞,完全没有办法把注意力放到别的东西身上,甚至连最有兴趣的东西都没有了兴趣,目前的有必要辞掉工作休养吗?是否忧郁症?
你好，，单纯根据这些症状，不一定就是抑郁症。
自己不要总是想这些事情，自己放松一点，没事的时候多出去放松放松，和朋友交流交流，有利于改变这种情况。
你好！很高兴能为你解答！请问这种情况多久了？还有没有别的症状？
考虑压力太大引起的，建议去医院心理科就诊咨询治疗！
以上是对“心情沉重，坐立不安，对一切没了兴趣。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！