问题描述: 卵磷脂和深海鱼油可以一起吃吗?深海鱼油和卵磷脂适合哪类人吃 有贫血 营养不良等症状,
张莉莉
回答时间:2018-10-28
卵磷脂,鱼油什么的,都是指其含有的DHA,是一种不饱和脂肪酸,可以补充,营养大脑的,你买那些东西,还不如买一些DHA含量高的奶粉什么的喝,或者买鱼,牛肉什么的吃,药那玩意基本没什么用,你又不是真的大脑有什么毛病,只不过是短暂性记忆力减退,食补就是多吃一些瘦肉,鱼类,鸡蛋,牛奶等,物理疗法就是多出去呼吸呼吸新鲜空气,保持心态的平和,坚持少量的运动,听听或者看一看能让你开心,大笑的东西,这样会缓解很多的,
张月玲
回答时间:2018-10-28
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA,由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持,而且社会人群饱和脂肪超标的原因,大量商业机构开发该类补充品,但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能,此外受工艺影响,使用尤其谨慎,卵磷脂可以提高血中高密度脂蛋白浓度,降低血中低密度脂蛋白、胆固醇及甘油三酯的浓度,从而减少脂质在血管壁和组织的沉积,防止或减轻动脉硬化、脂肪肝等疾病;其次,帮助脂溶性维生素A、D、E和K的吸收,并使这类维生素的利用率增加;第三,卵磷脂和超氧化物歧化酶(SOD)共同强化细胞抵抗自由基对细胞膜的攻击;第四,补充卵磷脂可以有效提前防止老年痴呆症,改善动作不协调和舞蹈症的临床症状,