乳头内陷，是属于先天性的，可以做乳头牵拉，逐渐的就会有效果，
建议每天用温水清洗乳头，轻轻牵拉15到20分钟，坚持一段时间会有好的效果，
你好，这个如果用手是拉不出来的话，那么考虑就是中重度的乳头内陷了，这个是需要手术矫正的。
平时要穿合适的胸罩，避免挤压乳头。同时注意保持局部清洁卫生，希望能够帮到你。
问题描述： 今年二十岁了,乳头内陷了怎么办?有什么方法可以决绝?
你好，是有乳头内陷，考虑是发育不良引起的，
你好，建议你可以经常牵拉乳头促进乳头发育，这个要经常坚持才有效的。
你好，首先来说乳头内陷大部分是由遗传所导致的，但本身也不是一个病理的状态。
您好这位患者，对于你所说的情况我建议在平常的时候注意清洁卫生，因为乳头内陷本身就可容易导致炎症，在一个平常可以用手矫正。
以上是对“我今年二十岁了，乳头内陷了怎么办？有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！