12岁经常疑神疑鬼怎么办这样很累天天怕

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

希望通过心理调节能正确对待类似情况,使自己身心愉快,你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫,轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,更能使你精神舒畅,烦恼尽消,

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

有上述的情况,可多与性格开朗的人交朋友,多向他们学习,对改善现状也有帮助的,祝好心情