问题描述： 我吸烟多,而且工作关系每天电脑前要待10个小时直至更多,听别人建议吃维生素C片和维生素胶囊有好处,还可以美白,现在吃的也有一个多月时间了,可是没发现有美白效果?反而发现今年的皮肤更加不禁晒,只是稍微晒下就黑的很、皮肤还不好、吃汤臣倍健的,
维生素为微量元素,其作用是维持正常机体代谢,只有缺乏这个维生素的时候,机体才会在某些功能方面丧失,但是这种微量元素过多的时候,机体其他元素跟不上,功能也就不会增加,
指导意见:
如同木桶原理,只有一块木板高,水桶的水是不会多的,反而有时候维生素过多会对身体其他脏器造成伤害,您也知道您的不良生活习惯在哪里,只要注意适当改正,就可以,
您目前皮肤抵抗力低和长期在终端屏幕前工作有关,另外吸烟对身体健康不利,再好的药物,如果自己不注意,效果也会事倍功半的,男性不宜过多服用维生素E,以免引起激素紊乱甚至中毒,
指导意见:
建议做好皮肤保养工作,外出时最好涂抹防晒霜,戴太阳帽,减轻紫外线对皮肤的伤害,可以适当口服维生素C,但是男性不要长期服用维生素E,
