记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，
其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
您好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
问题描述： 手瘾6年了,感觉记忆力超级差,反应迟钝,以前不是这样的,导致上课注意力不集中,老想那些,成绩一只下降,手瘾导致秒射,可能早些了,逻辑思维能力感觉不如以前,而且发现手瘾导致肥胖,我该怎么办,有救么,反应也迟钝,
考虑过度手淫导致的相关症状，可以逐渐得到好转。
建议调整情绪，缓解心理压力，避免过度手淫，增强自控能力，可以有所好转。
这个一般是有一些脑供血不足的现像，就可以吃一些活血化瘀的药就会好的，滋补气血就行了
吃一些归脾丸，四物汤这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的，多运动锻炼也会好的。
以上是对“记忆力变差，反应迟钝手瘾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！