您好!对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了,
由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入,
指导意见:
对于孕妇来说,最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等,“吃苹果是最好的,它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助,此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善,”据了解,在所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,因此孕妇多吃樱桃,对胎儿很有帮助,“许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容,”“西柚里含有很多叶酸,而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压,”
西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分,
但是,像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的,山楂对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要慎服；适量吃西瓜可利尿,吃太多却容易造成脱水；菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙；如果孕妇贫血,还应该少吃石榴和杏,
孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克,
患有糖尿病的孕妇量应减半,吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入,
任何一种水果吃太多,无论体质再好,身体都会受不了,孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同,热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果,但是也不要拼命吃生冷的水果,若引起腹泻,也会影响怀孕的状况,应该更加谨慎,建议准妈妈每天吃水果别超过500克,
按你描述的这种情况,您的老婆怀孕之前就喜欢吃水果,怀孕以后,还是非常喜欢吃水果,这是一种好的现象,各种水果你都将家里买,你的老婆天天吃,水果没有不可以吃的,只要任何一种水果都不要过量,水果也有寒热之分,避免任何一种水果过量,导致身体不适,
2018-10-28