你好，这种情况的话考虑是跟自身的心理因素和生活作息不规律都是有关系。
最好是到医院做下勃起功能检查，轻者可以结合药物，重者的话是需要结合手术治疗。放松心态。
你好，饮食上多吃有补肾固精作用的食物比如狗肉羊肉；鸽蛋、猪腰。
调理应减少性交手淫频率，滋补肾阳如男宝，固精丸等，正规治疗彻底前列腺炎，即可恢复好转的。
问题描述： 不知道是不是之前纵欲过度,房事的时候心理总是很紧张不能集中,很难硬起来,难得硬起来又不持久,要吃什么药呢?
你好，这种情况中医认为是肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，性功能完全康复。
2018-10-28你这个年龄应该是不会有这样的情况的，除非你工作生活压力大。如果有手淫，阳痿和这个有关系
可以多食用壮阳补精的食物如蜂蜜，蜂王浆狗肉，羊肉，羊肾，狗肾
以上是对“房事的时候不够硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！