预防口臭最好的方法

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（1）防止口臭要积极治疗牙周疾病,要定期进行全面的检查,口腔疾病要及时发现并治疗,
（2）防止口臭要多嚼些口香糖、尽可能多地饮些水果汁,也可在饮水中加入柠檬汁刺激唾液腺分泌唾液,
（3）防止口臭要正确刷牙和刷舌,刷牙的关键是清除齿缝残渣,刷舌可去除舌后部细小的指状绒毛上的细菌,但要注意轻而慢,不可操之过急,擦伤舌部,
口臭是一件多么令人尴尬的事情,有口臭的患者除了在饮食方面需要注意外,还可以适当喝点茶来去除讨厌的口臭,饮茶可以抑制细菌生毓,即使已经发生口臭,饮茶也起到消除臭味的作用,而且茶叶中的茶多酚可以中和口臭的气味,另外茶能帮助消化吸收,更能防止或消除由于消化不良引起的口臭,这方面可以选择怡口香莲清新茶,怡口香莲清新茶中的活性成分能快速有效地去除口腔内有害细菌,同时能够解决口腔炎症等问题,改善胃部不适,促进食物消化,调节口腔菌群平衡,从根源上解决口臭烦恼,

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首先,要十分注意口腔卫生,每天晨起,睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔,其次,戒烟,戒酒；饮食要相对清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味（如蒜,葱,韭菜,臭豆腐等）及不易消化的,油腻的（高蛋白,高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水,多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律,保持心情舒畅；多参加体育锻炼. 中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物.在治疗上,要积极治疗原发病.