问题描述： 从资料看说怀孕初期都有尿频,还有腹泻,但怀孕一个多月了,怎么没出现呀,是否不正常呀,还有我一天排尿次数很少的,只有二,三次吧,排便两天一次,孕妇不尿频正常吗?
孕妇不尿频正常吗,水量合理控制补充水分要适量,若有尿意及时排尿,别憋尿,以免造成膀胱感染而加重尿频,准妈妈每隔2小时饮水一次,每天8次,每次200毫升,共1600毫升左右,想避免晚上不上卫生间,最好在临睡前1～2小时内不要喝水,骨盆肌肉练习盆底肌肉功能的训练(收缩肛门括约肌的练习),不仅收缩骨盆肌肉、加强控尿肌肉的功能、达到改善排尿状况的目的,而且将减少生宝宝时产道的撕裂伤,
少饮水非明智之举有些准妈妈为避免频繁上卫生间,就尽量少喝水,这是不对的,会导致更大的麻烦——便秘,水是生命之源怀孕期间,准妈妈体内的血流量增加了1倍,必须摄取大量水分,每天至少喝6杯水,以供给循环和消化的需要,保持肌肤健康,足的水分摄入还可以改善便秘,有助于防止痔疮,
孕妇不尿频正常吗,孕妇远离尿频便秘措施积极应对尿频骨盆放松练习压力性尿失禁让人受窘,除了使用卫生巾或卫生护垫,做做骨盆放松练习,有助于预防压力性尿失禁,练习方法:四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部;弓起背,持续几秒钟后放松,但这有早产的风险,事前应征求医生的意见,注意不要做过于激烈运动,有先兆流产史者不做此项运动,
