肌腱受伤,拜托你了

问题描述： 肌腱受伤大概8个月前踢足球时摔了一跤,右膝盖直膝落地,当时感觉胫骨突出部痛,不过还是踢完了那场比赛,之后两三周没去看,后来去看,一开始一个内科检查说是韧带拉伤,让我休息一个月,我休息了大概2个月又去踢球,感觉伤又复发了,后来瞎折腾几个月直到半年后我自己去挂了骨科,他说我这是腱鞘炎,给我开了几帖药,让我4个月不要运动,4个月不运动我受不了,所以断断续续的直到我去参加市运会比赛,比赛完后我坚持以前中断的跑步,跑到现在反而没什么事了,小腿肌肉强壮很多,昨天我去踢球,又感觉到不适,,,我不是刻意要说的这么复杂,事实上就是这么复杂,最后,让我做的热敷什么的一直没做