问题描述： 月子里腰疼 不知道是月子里都这样还是风吹着了?有什么办法减轻吗?疼的有时候半天都不敢动一下,月子里腰疼怎么治?
产后腰疼矫正腰部不合理的姿势才是关键.让体形尽快恢复,改变不良姿势便是当务之急.目前矫正姿势的动作有很多,但多数的动作都有些难度,患者难以适应,更大的困难是不容易坚持.然而矫正姿势需要一个过程,一个持续的过程,不容易坚持的方法效果也自然有限.
其实矫正姿势的关键,是矫正人体的重心位置.不良的姿势,往往是重心前移,身体前倾,如果能有效矫正人体重心位置,就可以有效矫正不合理的姿势.矫正重心的问题可以用矫形鞋来进行,鞋对于人体,就相当于建筑物的地基,比如穿高跟鞋,就相当于把人体的地基向前偏斜了,姿势就会变得不合理,所以医生们都警告腰疼患者不要使用高跟鞋,妇产科医生也会警告产妇,产后不要过早地穿高跟鞋,容易导致腰疼.
既然鞋对人的姿势影响巨大,能导致不良的姿势,自然也可以让姿势向好的方向改变,矫正姿势.只要使用负跟矫正鞋就可以了,就是把鞋底做成前高后低的结构,这样可以强制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎前凸.以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单.
