问题描述： 孕妇可以吃自己煮的八宝粥吗?每次吃了,肚子都好,有没有人知道呢?我很喜欢吃啊,回答,
孕妇可以吃八宝粥,为保证饮食的质量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡,怀孕后保持情绪稳定,心情愉快,对大人孩子的健康都有利,
黑米,花生,大枣,苡仁,百合,苟级,莲子,一般用糯米,孕妇就不用糯米了,用泰米或普通的米代替,
