你好，根据你说的情况，你刻意的去减肥节食，会导致内分泌失调，内分泌失调就会引起月经不规律
你好，建议你不要靠节食去减肥，要靠运动去减肥，每天必须摄入足够的蛋白质，碳水化合物矿物质和维生素，你可以吃乌鸡白凤丸调月经
你好，生活习惯突然改变会影响月经，月经推迟7天是正常。
你如果月经推迟超过7天，有性生活的话，要检查有没有怀孕，另外内分泌失调导致月经推迟，要到医院妇科检查处理。
问题描述： 排除怀孕,上次是7月1号,量少,三四天就没了,然后到现在一直没来,平时月经周期大概35到40天,从四月底开始有减肥,到现在维持有四个半月,每天早中两餐正常吃,很少吃猪肉,老是吃鱼肉,每天吃鸡蛋,晚餐一周两三次,其他时候晚上是水果,每天慢跑40分钟,几乎没怎么断过,睡眠正常,最近喝了四五天红糖姜水,也没来,会不会是减肥原因导致的月经不调?但是饮食也没有太苛刻啊,身高158,体重45kg,4月开始减肥前是54kg,还是身体脂肪含量太低?
突然改变原有的生活规律，可以引起身体的内分泌失调，所以可能和减肥有关。
去医院检查彩超，看看子宫附件有无异常，内膜厚度多少。减肥前你也不胖，现在有点偏瘦。适当运动，保持营养均衡。太瘦了身体的免疫功能会降低和脏器的下垂。
减肥有时会导致月经不调的，但是你7月月经就少，现在九月了，算起来有3个月月经不正常了
建议去医院查下B超，性激素六项，看结果，再决定治疗的方案，不过你的身材好，不建议过分减肥
以上是对“月经两个多月没来，减肥和运动有四个多月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！