问题描述： 颈部软组织疼痛,一直没把它当回事,到现在一直如此,如何才能治疗?颈部软组织疼痛怎么治疗?怎么治疗是最好的呢?
应该是颈椎病导致的可能大,建议你照片检查颈椎,与长时间低头工作有关系的啊,而且与岁数大骨质疏松退变有关系的啊, 建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右,睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊,注意调节枕头高度的啊, 枕头的高度以压下去一个拳头高度合适,
2018-10-28最好的办法就是在保持被动体位一段时间后活动一下打个哈欠伸个懒腰最好起来走一走活动一下四肢扭转头颈摇动肩膀以放松肌体缓解眼前劳累预防过早加入颈椎病队伍,
2018-10-28
