像你这种情况考虑是虚性的肥胖，所以体重没感觉增加
建议平时加强体育锻炼，多做做有氧运动等，
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.；、
问题描述： 体重不变,但却明显胖了什么原因啊,特别是脸大腿,每天都很疲惫,动一下就会气喘吁吁,不老是运动,
您好，根据您的描述，体重不变但人明显变胖的话考虑为虚胖，多为脾虚气血不足等导致的可能，和平时不爱动有较大的关系。
就上述情况建议当面看中医来辩证治疗一下如服用中药汤剂，按摩治疗等，平时要注意合理饮食及加强运动。
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动
。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
以上是对“体重不变，但本人明显胖了是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！