建议您生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅，经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，
多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。
以上是对“外痔大便出血，时有瘙痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，痔疮的治疗首先要保持大便通畅,进食易消化,
少含渣滓的食物.饮食应粗细搭配,少饮浓茶,咖啡,酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激.便后要温水坐浴,局部应用痔疮栓或痔疮膏.
大便出血出现预示着多种疾病的可能，对于无痛性鲜血便可能是有以下疾病引起的：痔疮：主要是内痔便血，便血一般发生在排便过程中或便后，呈滴血或喷射状，血色鲜红，不与粪便混合，偶尔伴有肿物脱出。
直肠息肉：出血量较少，血色鲜红，与大便不混合，有时伴黏液，近肛门处的息肉有时可脱出肛门外建议您到专业肛肠医院做个详细的检查，以便尽早确诊治疗。希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复！