运动过量/不当导致的膝关节疼痛

张莉莉 回答时间：2018-10-28

你好，，我考虑可能是与运动有直接的关系。
建议，像你这种情况，现在应该停止运动，如果局部肿胀疼痛明显，应该局部冰敷，口服活血止痛药物，运动一定要循序渐进，不要过量。
以上是对“运动过量/不当导致的膝关节疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-10-28

这个情况导致韧带有一点损伤，没有多大问题的。
建议你应该注意休息，加强营养。可以吃一点，大活络丸，舒筋活血片。

曾晓锋 回答时间：2018-10-28

您好，关于您叙述的情况，可能是从教练的角度来说是有合适的，但是从我们的角度来说确实运动量对于关节的影响是比较大的，如果不是集训的话，最好不要这样
建议因为关节属于身体比较娇气的器官，如果过度的练习的话，是很容易出现关节的磨损，进而影响到您的生活的。所以建议可以减少这样的运动锻炼，尤其已经出现不适的症状了。