你好，，可能左脚掌外侧的肌腱，筋膜磨损以后引起的疼痛。
建议，近期减少活动，热敷，推拿，患肢抬高，需要休息，神经的恢复会慢一些。
问题描述： 前天跑完步,4公里左右当天晚上没感觉,第二天走路走多了左脚掌外侧就感觉疼痛,要靠脚后跟来走路,坐下来休息一段时间再走路不会感觉痛,走了一段时间又会痛起来
你好，这是因为跑步的时候脚掌外侧受力比较多，引起的局部肌肉损伤。这种现象多于休息后缓解，活动后加重。
你可以为用活络油。也可以口服舒筋活血片。晚上坚持用热水泡脚，按摩。
以上是对“左脚掌外侧走路时感到疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,根据你所描述的情况来看这考虑是属于劳累等造成的，多注意休息
您好.建议注意休息，热敷按摩、还是很不错的。按摩时间长点严重了
你好，，可能左脚掌外侧的肌腱，筋膜磨损以后引起的疼痛。
建议，近期减少活动，热敷，推拿，患肢抬高，需要休息，神经的恢复会慢一些。