你好,红豆紫薯和银耳加红糖可以一起煮粥

张瑶 回答时间：2018-10-28

根据你的饮食搭配喝这样的粥对月经不调有好处的。
建议你咨询一下营养师你的饮食搭配是否恰当，祝你好运。
以上是对“你@好，红豆紫薯和银耳加红糖可以一起煮粥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-10-28

你好，红豆，紫薯，银耳，红糖可以一起煮着吃的。每天早上可以喝这些，应该不会发胖的，不要吃的太多了，平时要多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多卧床休息。

张慧芝 回答时间：2018-10-28

你好，红豆紫薯银耳加红糖可以一起煮粥喝，如果经常喝的话，会容易引起发胖。可以适量。
月经不调建议口服药物进行治疗，另一方面保持经期睡眠充足，心情舒畅，避免劳累熬夜，有利于月经的调节。