从小就打鼾都打了十几年了

曾晓锋 回答时间：2018-10-28

肥胖的人还有慢性鼻炎下鼻甲肥大的人，还有扁桃腺肿大的人会有打鼾。
只有祛除打鼾原因才可以很好控制打鼾，可以去医院让医生帮您检查下原因。平时晚上吃七成饱，右侧卧位睡觉。可以减轻打鼾。

张月玲 回答时间：2018-10-28

你好，打鼾是由于气道受阻导致的，扁桃体肥大，舌体肥大，舌后坠等都可引起。
建议侧身睡觉看能否缓解，最好去医院口腔科检查一下，明确病因，针对性治疗。