怎么样才能让头发在短时间内快速长长8厘米

张莉莉 回答时间：2016-08-13

你好。这是要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、有利于头发的正常生长。另外可以口服养血生发胶囊等药物促进头发生长，祝健康。