问题描述： 吃什么可以减肥?能瘦掉
饮食上也要做一定的调整,增加摄入优质蛋白质类食物,如精肉、鱼、虾等,降低碳水分化合物的摄入量,如米饭、馒头、面条、包子等,水果建议早上或中午前而不是睡前食用,给身体留足够的时间去消化水果中的糖分,希望对您有帮助,杭州衡美营养健康管理公司,健康减肥!感谢您的支持!
吴名波
回答时间：2018-10-28