乳腺增生应在平时应注意个人的生活习惯，不要经常熬夜，
尽量少吃辛辣的食物，还要注意自己的情绪，不要长期的压抑自己，也不要经常发脾气，生气等，要保持良好的生活习惯和愉快的心情。
这个提示有可能是因为乳腺炎，也有可能是因为乳腺增生导致的肿块的
建议是可以到正规医院查一下b超，查一下激素六项，确定具体的原因的。
问题描述： 现在在喂奶期间,宝宝五个月了,今天穿内衣的时候突然感觉到右边胸部疼痛,一摸明显感觉但你有肿块,肿块不走动,但是摸着很刺痛,乳头也没有什么异常,希望有专业帮我解答下,
你好,引起乳房内有肿块的原因很多.一般引起乳房内肿块的原因有乳腺增生,乳腺炎
,或乳腺癌等,建议做b超检查,确诊后要积极治疗,平素可服用中药调理,也可按摩乳房周围.
哺乳期乳房疼痛可能是乳房结块，乳汁淤积的原因引起的症状
可以用硫酸镁湿热敷，按摩理疗，是可以喂奶的，平时注意尽量将多余乳汁排空,、
以上是对“乳房有肿块疼痛比较明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！