怎么样排毒祛痘呀?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

您好!起痘痘有很多原因，如身体内分泌失调、熬夜、饮食不规律等都会起痘的，建议您选择专业的祛痘机构，并且多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，不要久坐，多吃粗纤维食物来保持大便的通畅，口服复方芦荟胶囊等。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，内分泌失调，皮肤代谢不畅，人体免疫力的下降，都会引起痘痘的发生。
建议：1.饮食注意一下，清淡饮食，不要吃烘烤膨化类含油脂多得食物。2.多喝水，若水分不足，会影响新陈代谢功能，毒素易堆积在体内，即为产生痘痘的主因。3.平时上火的话可以喝绿豆汤，泡花茶喝，用菊花金银花等。4.油性皮肤要勤洗脸。
以上是对“怎样排毒祛痘呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

健康无青春痘的肌肤如同沐浴朝露的花瓣一般，通透、细腻、白皙。不少白领人士抱怨，由于经常加班出差,生活、工作压力大，导致情绪过度紧张，内分泌失调，使得生理功能失衡，让痘痘有了可乘之机。
预防或控制痘痘,首先必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
蔬果是皮肤的好朋友。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果,维生素A可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。
另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
其实酸奶也是防止青春痘的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

您好，很高兴能解答你的问题!引起痘痘的原因主要是：
第一，内分泌失调。尤其表现在性激素的分泌失调，当人体内雄性激素分泌过多时，往往会引起皮脂腺过度活跃，从而分泌出较多的油脂，这就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件，痤疮杆菌导致毛孔炎症，这时痘痘便要频繁的冒出了。
第二，皮肤代谢不畅。角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是28天左右。人脸颊两侧的皮肤角质层本就比较厚，如果清理不及时，角质层不能正常代谢，毛孔内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来很容易引发痘痘。第三，人体免疫力的下降。人体一旦免疫力下降，会很容易表现在皮肤上，这时皮肤对于外界不良刺激的抵御能力变弱，比较容易感染痤疮杆菌等痘痘致病菌。
1.饮食注意一下，清淡饮食，不要吃烘烤膨化类含油脂多得食物。
2.多喝水，若水分不足，会影响新陈代谢功能，毒素易堆积在体内，即为产生痘痘的主因。
3.平时上火的朋友可以喝绿豆汤，泡花茶喝，用菊花金银花等。
4.油性皮肤要勤洗脸。