女性怀孕后由于胎儿的生长发育需要,因此需要补充大量的营养,海鱼营养是比较丰富的,因此是可以吃的,怀孕2到3个月后需要大量的补充营养,海鱼特别是沙丁鱼营养非常丰富,对于胎儿也有很好的作用,所以可以放心的吃,过于油腻的食物尽量少吃,
2018-10-28怀孕之后的饮食应该考虑是营养丰富,容易消化为主,少吃辛辣生冷刺激性饮食,根据你的描述那沙丁鱼是营养成分比较高的,也就是说含有蛋白质比较好,孕妇是可以吃的,这还应该考虑多吃些水果蔬菜,补充维生素,怀孕期间保持好心情,按时产检,预防出生缺陷的发生,
2018-10-28