最近几天便秘,肚子不舒服想上厕所但是又-99健康问问

回答（5）

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曾晓锋 已帮助网友：1818

便秘可以通过饮食调理的,平时注意多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,可以服用乳果糖治疗的

2018-10-28

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张月玲 已帮助网友：2082

便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦,在生活上要注意,饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个,主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物,比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂,果导片等,

2018-10-28

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熊平安 已帮助网友：3558

可以使用香蕉等水果,多食用一些含纤维的蔬菜,多喝水,多运动、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,养成定时排便的习惯,排便困难时,可用开塞露,

2018-10-28

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高锡云 已帮助网友：3368

建议多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,忌油腻辛辣刺激性食物,养成定时排便的习惯,有时间多按摩按摩小肚子,可以早晚各一次,每次顺时针按摩5-10分钟,香蕉,苹果可以多吃点,对缓解便秘有好处,

2018-10-28

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wangwen 已帮助网友：2477

便秘建议平时养成良好的排便习惯,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,忌油腻辛辣刺激性食物,多吃点香蕉,苹果对缓解便秘有好处,

2018-10-28

最近几天便秘,肚子不舒服想上厕所但是又