上火饮食?老是上火,饮食要注意那些

2018-10-28 男 | 23岁

问题描述：上火饮食?老是上火,饮食要注意那些

回答（2）

王志强 回答时间：2018-10-28

你可以自己买点牛黄清心丸来服用,坚持两周的时间,应该就会有明显的改善了,除了药物治疗,饮食也要特别注意调理好,少吃或不吃辛辣油炸食物,多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物,

彭丽霞 回答时间：2018-10-28

保持正常睡眠,少熬夜,热性食品不能连续地吃（例如:涮羊肉等）,要多喝凉白开水,多吃新鲜凉拌菜,多吃粗纤维的食品,以防便秘,便不通,易上火,
多吃苦味食品,少吃辛辣厚腻食品,

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