记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，
其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
你好，，每个人记东西的侧重点不同，所以有的时候可能有些问题会记得比较清楚，有些记得不清楚，这并不是什么疾病，不用担心的。
2018-10-28
问题描述： 我以前记东西都非常清楚,现在工作上和生活中很多事情都记不住,银行卡密码都会忘记,但是一些事情又记得很清楚,几个月前别人说了什么话做了什么事情,大家都记不住的没用的事情我反而记得住,以前记忆力很好的,这两年开始变得很差了
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行
。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血虚引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成注意力与记忆力下降的表现。
这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
以上是对“记忆力变得很差，很多东西记不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！