我12岁了,才一米四,怎么样能长高呢

2018-10-28 男 | 9岁

问题描述：不爱吃饭,爱吃零食,不能跑步,跑步就胃痛,动不动就心脏就像针刺一样痛,

回答（2）

张慧芝 回答时间：2018-10-28

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。

王涛 回答时间：2018-10-28

身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。
一、吃点维生素D，二、多喝纯牛奶三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒..

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