问题描述： 老婆第一次怀孕,但是检查出她患了产前抑郁症,现在她只要一看不到我就很害怕,好像我随时会离开她一样,一点点小事情就发脾气,我担心这会影响她肚子里的孩子,要怎么做,
抑郁症,也叫抑郁性障碍,是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍,抑郁症患者中有百分之十五面临自杀的危险,抗抑郁剂类药物,如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等,俗称“五朵金花”,之类不良反应较少而轻微,尤其是抗胆碱能及心脏的不良反应少,多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情
要克服产前抑郁症,一方面需要准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导,尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子,以抵消她心中担心“身材走样,老公变心”之类的的忧虑;其次,多进行散步、深呼吸等户外有氧运动,以提高身心的自我调节能力;第三,可以多吃些有助心情愉悦的食物,例如香蕉、莲子、核桃等,准妈妈多听些音乐以调节心情,许多古典钢琴曲在舒缓情绪的同时,还具有胎教的功效,经常聆听不仅可促进胎宝宝的右脑发育,对调节孕妇情绪、改善睡眠、减轻妊娠反应、预防产前抑郁症的效果都相当不错!查看相关产后抑郁症,
2018-10-28
