问题描述： 有点失眠,给我开了一些乌灵胶囊(因为我可以报销50%药费检查说可以老是服用.)不知道效果怎么,特别是有没有副作用?
考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,
劳累过度、气血不足、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、情志损伤、饮食失节等原因,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、神经衰弱,
如果是因为心气不足而造成失眠多梦要养血益气,保持心情愉悦多锻炼身体,睡前热水洗脚,喝杯热牛奶,补充维生素,
