问题描述： 月经量多吃什么?素来月经多,每次月经过后,自觉气短、倦态无力,看中医说我,脾胃肾等功能差,吃了好多中药和食疗都无多大作用?
经期中流失过多的经血,往往会有明显的贫血现象,在生理期和生理期后,常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现,平时也容易感冒和疲劳,
建议,1补铁为本,多吃一些含铁的食物,含铁高的食物有:动物内脏,血,芹菜,黑木耳,血皮菜等,多吃含维生素多的食物,以促进铁的吸收,
