问题描述： 人们说孕妇应该补钙,多喝牛奶比较好,我也想补一补钙,可是又不知道是喝蒙牛的核桃牛奶好还是喝纯牛奶好,喝蒙牛早餐奶好吗?
孕妇每天喝牛奶对胎儿的生长和发育是有益的,可以每天坚持喝一包牛奶,但是注意不要过量,以两包为限,可以喝蒙牛早餐奶.孕妇可以喝牛奶或酸奶,具体可以根据个人口味选择.也可以选择添加孕妇所需营养的孕妇奶粉,但是纯牛奶最好啊.另外注意不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
2018-10-28最好不要选择纯牛奶,脱脂,半脱脂的是去掉其中的脂肪,对孕妇来说脂肪也是需要的,只是要控制摄入量,你可以选择鲜牛奶,它的保质期时间短,营养更好一些的,我现在怀孕37周多了,从没喝过牛奶,相对于我们亚洲人的体质来讲,喝豆浆会更好一些的,呵呵,建议你可以选择可靠地妈妈奶粉来喝,补充营养,这些只是我的看法,
2018-10-28
