问题描述： 生理期剧烈运动?月经期间剧烈运动了怎么办月经期间,剧烈运动了怎么办,也有大出汗,
彭丽霞
回答时间：2018-10-28
先不必担心,不一定就会有什么问题,以后注意点就行了
月经期间禁止剧烈运动,注意保暖及休息,不要食用辛辣刺激等食物
唐建兵
回答时间：2018-10-28
月经期间剧烈运动了会引起痛经或月经不调,月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状,因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失,因此在月经干净后1～5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品
避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用,建议服用药物如益母草 月月舒 痛经宝颗粒等都是可以的