问题描述： 怀孕了,很多东西都忌口了,最爱的零食也不敢吃了,最近很想吃柴鱼粥,又怕不好,孕妇能不能吃柴鱼啊?
孕妇是能吃柴鱼的,如果没怀孕前吃过没问题,怀孕以后也可以吃的,其实怀孕以后没必要忌口,
孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足,怀孕后营养的要求除了量要够,更重要是质的好坏,尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物,应尽可能选择自己喜欢的食物,为保证蛋白质的摄入,可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉等,
柴鱼是有健脾胃、益阴血的功效,柴鱼营养丰富,孕妇是可以吃柴鱼,对大人和腹中的胎儿都有很好的效果的,因此孕妇是可以吃柴鱼的,
建议在妊娠期要定期产检、注意休息,平时多吃有营养的食物来促进胎儿的生长发育,前后三个月不可以性生活的,
