问题描述： 晚上睡不好,发呆,爱做噩梦,说胡话,
这种情况如果是因为今天的工作没有忙完的话,最好也不要将工作带回家里,因为这不仅会影响到家庭的和睦,还会使你一直牵挂着工作,直到将工作完成,而且如果是想要睡觉工作却还没有完成的话,又会和一些提神的饮料来帮助自己工作,可是,一旦工作完成了,想睡觉却又睡不着了,想缓解失眠首先要从自己的心里做好改变,
