这个章鱼鱿鱼墨鱼含胆固醇高吗?这个是比较高的,建议不要使用的,容易影响到冠心病的,而且冠心病要注意通过药物来治疗,比如说高胆固醇,高脂肪的食物,可以服用一些阿司匹林,他汀类的药物,注意生活规律,避免剧烈运动,平时要注意多休息来改善
2018-10-28
问题描述： 冠心病不稳定型心绞痛,胆固醇高,章鱼、鱿鱼、墨鱼含胆固醇高吗?我可以食用吗?
胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质,它不仅作为身体的结构成分,还是合成许多重要物质的原料,所以绝非无用的多余之物,但是胆固醇长期大量摄入是不利于身体健康的,会使血清胆固醇升高,增心血管疾病的危险性,所以已经患高胆固醇血症的中老年人,应该提倡低胆固醇饮食,
含低胆固醇的食物有:所有植物性食物、禽蛋的蛋清、禽肉、乳品、鱼等；
含高胆固醇的食物有:蛋黄、动物脑、墨斗鱼（乌贼）、蟹黄、蟹膏、肝肾等,
过分忌食含胆固醇的食物,易造成贫血,降低人体的抵抗力,一般认为,胆固醇的摄入量以每天小于300毫克为宜（相当于一个鸡蛋黄中含的胆固醇量）,
可以降低胆固醇的食物有:葱头、香菇、木耳、金针莱、大豆,
每１００克鱿鱼的胆固醇含量高达６１５毫克,是肥肉胆固醇含量的４０倍、全脂奶的４４倍、墨斗鱼的３．４倍、带鱼的１１倍、鸡胸肉的７．７倍、猪瘦肉的７倍、羊瘦肉的６．１５、牛瘦肉的６．７５倍、豆制品的６１５倍,
每１００克墨斗鱼的胆固醇含量180毫克
墨鱼胆固醇高,墨鱼是属于常见的高胆固醇食物,一般来说每100克含胆固醇量200-300mg的就是属于高胆固醇食物了,而墨鱼的胆固醇含量是每100克含有275mg,所以是含胆固醇高的食物,
2018-10-28这个章鱼鱿鱼墨鱼含胆固醇高吗?这个是比较高的,建议不要使用的,容易影响到冠心病的,而且冠心病要注意通过药物来治疗,比如说高胆固醇,高脂肪的食物,可以服用一些阿司匹林,他汀类的药物,注意生活规律,避免剧烈运动,平时要注意多休息来改善
2018-10-28