问题描述： 我现很苦恼 出门很怕遇见狗的 经常担心狗会咬我 怕得恐怖的狂犬症 一出门遇见狗心理就会有阴影 回家后就看看有没有伤口 有伤口就怀疑 是否狗咬的 因为这整天很紧张 心情越来越糟糕 能帮帮我吗
知道自己是多疑说明还不是太严重,也许你是一年被蛇咬,十年怕井绳,给你几点建议,首先尽量躲避有狗的地方,尤其是大狗,再就是多接触你身边朋友养的小宠物狗,如果他足够喜欢小狗,对狗应该有一个理性的认识,狗是最忠诚的,是人类最好的朋友之一,
2018-10-28要学会转移集中力,心里的抵触是很难转移的,但你应当尽量去试试,比如把经历放在你工作学习上多一些,我曾经因为学习入魔似的忘了红绿灯,也许有一天你见到狗都不去想它是动物还是植物了,
2018-10-28
