红小豆富含淀粉,蛋白质含量约为粳米3倍,糖类较高,磷、钾、镁甚高,而脂肪甚少,还含维生素、烟酸、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、铁、磷等成分,赤小豆中营养丰富,因此孕妇是可以吃的,在孕期各的个阶段都可以食用,但是也不能过量,适当的吃就可以了,
2018-10-28
孕期是可以吃红小豆的,可以吃各种豆类食物,建议孕期饮食要多样化,保持良好的心情,孕期多吃些核桃,对宝宝大脑发育是有好处的,定期去医院做产前检查,平时不要做剧烈运动,怀孕后身体长包,考虑是过敏引起的,建议平时远离花粉,注意皮肤的卫生,
2018-10-28