问题描述： 怀孕29周,检查说中央型前置胎盘,建议我卧床休息,但是我卧床休息了段时间,每天背痛得难以忍受,什么样得睡姿可以缓解疼痛,
这是因为孕晚期重力作用改变了腰椎生理弯曲,生理性的,不必担心,睡觉多采用左侧卧位睡觉不会压迫肾脏,心脏负荷也会随之减轻,可以按摩来缓解背痛,但是要注意力度不能过大,不能按腰部,动作要轻揉,很多孕妇会出现这种状况,因为随着胎儿渐渐长大,孕妇的脊椎会受到挤压而渐渐拉伸,会产生疼痛,注意不要睡太软的床,会引起脊椎畸型.如果平睡感觉痛的,多尝试侧睡.一般医生是建议左侧睡的.胎儿容易呼吸.并且在产后要注意:脊椎会在坐月期间因没有挤压的负担而松垮,因为坐月期间也需要多饮牛奶补钙.还要多躺,
2018-10-28孕期腰背疼痛是由于肌肉过度伸展,关节韧带过度牵拉疲劳所致,一般轻症经休息后便可减轻或消失,明显疼痛者,应积极查找原因,按病因治疗,必要时卧床休息或药物治疗,当然,孕妇也应注意避免提重物,宜穿软底低跟轻便鞋,妊娠期间,由于胎儿的生长和子宫的增大、妊娠激素的作用与影响,母体关节韧带松弛,增大的子宫向前突出,孕妇躯体被动前移,为了保持身体的平衡,孕妇常常需要将两腿分开站立,主动地使躯体重心后移即上身代偿性后仰、腰椎向前突使背伸肌持续紧张,其结果产生孕妇轻微腰背疼痛,
